Aroniabær er super sunde og ofte meget let tilgængelige. Buskene vokser både vildt, men er også udbredte i private haver og i offentlige grønne områder. Så hvorfor ikke udnytte de fine bær?
Ca. ½ liter smoothie:
2 dl. æblemost
1 dl. skyr
½ moden banan
1-2 dl. løst frosne aronia bær
Blende, blende… Ta da!
Det er vigtigt at bærrene er frosne, for det frigiver nogle sukkerstoffer. Og ellers har aronia det med at være lidt bitre i smagen.
Leave a Reply